Ehrlichkeit beginnt auf dem Papier
In meinen Workshops erschaffen wir einen geschützten Raum, in dem du diese Maske ablegen darfst. Es geht nicht darum, ein Meisterwerk zu produzieren, sondern darum, dir selbst zu begegnen. Wenn du den Pinsel ansetzt, erlaubst du deinem Inneren, sichtbar zu werden. In diesem Moment geschieht Heilung: Du siehst dich selbst – ungefiltert, echt und wertvoll.
Kunst als wertschätzender Dialog
Wir schließen die Kunst nicht aus – wir befreien sie vom Leistungsdruck. Deine Werke sind Ausdruck deiner inneren Landschaft. Wenn du eine „dunkle“ Stelle im Bild aufhellst oder ihr eine neue Form gibst, erfährt dein Gehirn symbolisch: „Ich kann meine Situation beeinflussen.“ Das ist der Kern von Selbstbestimmung.
Emotionen verstehen – Selbstbestimmt handeln
Ich begleite dich dabei, deine Emotionen durch kreativen Ausdruck zu verstehen, damit sie dich nicht länger lähmen.
So lernst du, nicht mehr nur auf äußeren Druck zu reagieren, sondern selbstbestimmt zu entscheiden, wer du sein möchtest.
Die Kunst Entscheidungen zu treffen
Wahre Selbstfürsorge beginnt mit der Entscheidung, sich selbst wichtig zu nehmen. Trau dich, dich zu zeigen – und erlaube dir, gesehen zu werden.
Kunstbasierte Beratung
Was sich bisher auf deinem Lebensweg eingeprägt hat, braucht auch eine gewisse Zeit, um sich zu verändern. In regelmäßigen Online-Sitzungen schaue ich gemeinsam mit dir, was du verändern möchtest. Gleichzeitig ergründest du, was du alles in dir trägst und lernst dich besser wahrzunehmen und Möglichkeiten der Selbstregulation.
Stressregulation
Nutze intuitives Malen als Anker, um dein Nervensystem zu beruhigen. Durch gezielte Malmeditationen, strukturierte Übungspläne und fokussierte Kreativ-Aufgaben bringen wir den inneren Lärm aufs Papier. Lass die Anspannung kontrolliert abfließen und finde durch klare methodische Impulse zurück in deine Balance. Ersetze Stress durch Farbe und lerne, wieder tief durchzuatmen.
Kreativitätsbefreiung
Hier geht es nicht um Technik, sondern um deine schöpferische Freiheit. Überwinde die Angst vor dem leeren Blatt und entdecke die Freude am reinen Prozess. Indem du lernst, den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen, öffnest du die Tür zu einer neuen, spielerischen Lebensenergie, die weit über das Papier hinausreicht.
Emotionale Selbsterkenntnis
Mache verborgene Emotionen sichtbar. Du gestaltest deinen kreativen Prozess im geschützten Rahmen bei dir zu Hause. Wenn du es wünschst, fangen wir das Erlebte in regelmäßigen Online-Reflexionsgesprächen gemeinsam auf. Wir übersetzen deine kreativen Botschaften in tiefes Verständnis, begleiten deine emotionalen Prozesse achtsam und unterstützen dich dabei, selbstbestimmt deinen Weg zu gehen.
Du als ganzer Mensch im Mittelpunkt – mit all deinen Erfahrungen, Ressourcen und individuellen Herausforderungen.
Was umfasst FreiDasein?
Unser Ziel ist es, dir Klarheit zu verschaffen, in dem wir dich begleiten hin zu deinem selbstbestimmten Weg.
Vertraue auf bewährte Expertise
Die Beratung zeigt neue Perspektiven auf, damit du dein Leben bewusst verändern kannst und das Gefühl von Verbundenheit zurück erlangst. Ob in herausfordernden Lebensphasen oder bei der Suche nach Klarheit – Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich weiterbringt. Meine Expertise hat Grenzen, daher schauen wir zusätzlich - falls notwendig - mit Expert*innen anderer Bereiche, wie zum Beispiel Ernährungsexpert*innen, Unternehmensberatern und Sporttherapeuten auf deine Situation. Sollte eine weiterführende Beratung in einem anderen Feld für Sie sinnvoll sein, helfe ich gerne bei der Suche nach der passenden Anlaufstelle.
Kosten pro Sitzung:
90 €
Alle Sitzungen finden ausschließlich online statt – flexibel, ortsunabhängig und bequem von zu Hause aus.
- Privatleistung – Die Kosten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
- Flexible Zahlungsarten – Bezahlung per Überweisung, Kreditkarte oder PayPal.
- Terminabsagen – Bitte informiere mich mindestens 24 Stunden vorher, falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst.
Nutze die kostenlose Erstberatung, um herauszufinden, ob meine Begleitung zu dir und deiner aktuellen Situation passt. Gemeinsam schaffen wir Klarheit über deine Herausforderungen und entwickeln erste Lösungsansätze.
Häufig gestellte Fragen
FreiDasein kann zu deinem persönlichen Lebensweg beitragen. Finde heraus was zu dir passt.
Für wen ist die FreiDasein Lebensberatung geeignet?
Die Beratung richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, die sich in einer Krise befinden oder ihrem Leben eine neue Richtung geben möchten – sei es in persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Bereichen.
Was ist FreiDasein Lebensberatung?
Es geht um die erste Kontaktaufnahme mit dir selbst. Jede Beratung ist anders und es ergibt sich im Prozess weshalb du den Weg her gefunden hast.
Wie läuft eine Beratungssitzung ab?
In der Sitzung ergründen wir gemeinsam deine aktuelle Situation, analysieren wiederkehrende Muster und suchen nach Wegen, die für dich stimmig sind. Dein persönliches Tempo steht dabei im Vordergrund.
Wie können künstlerische Methoden dabei helfen Kriesen oder Blockaden zu lösen?
Sich kreativ zu betätigen kann einen Zugang zu innere Prozesse sein. Kunstschaffen kann helfen, Emotionen zu verarbeiten, Blockaden zu lösen und neue Lösungsansätze zu finden – ganz ohne künstlerische Vorkenntnisse.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Manche Menschen finden bereits nach wenigen Sitzungen Klarheit, andere bevorzugen eine längerfristige Begleitung.
Sind die Gespräche vertraulich?
Ja, absolute Vertraulichkeit ist gewährleistet. Alles, was in den Sitzungen besprochen wird, bleibt unter uns.
Gibt es die Möglichkeit einer Online-Beratung?
Ja, alle Frei Dasein Beratungen finden online statt.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Du kannst direkt über die Website einen Termin buchen. Alternativ kannst du mich per E-Mail oder Telefon kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren.
Warum finden alle Termine online statt?
Online-Sitzungen bieten dir maximale Flexibilität und Komfort. Du kannst dich in deiner gewohnten Umgebung öffnen, ohne Anfahrtswege oder Wartezeiten – für eine entspannte und effektive Beratung.
Was ist der Unterschied zwischen einer Lebensberatung und Psychotherapie?
Die Beratung beinhaltet einige Parallelen zur Psychotherapie, da es mir wichtig ist, mit dir gemeinsam an die Wurzel deiner Herausforderungen und Thematiken zu gehen um so tiefgehende und langfristige Veränderungen zu erwirken. Dabei verfolge ich aber keinen sogenannten „Heilauftrag“, wie es Psychotherapie tut. Bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Schizophrenie, etc. ist eine Psychotherapie ratsam, eine Beratung darf in solchen Fällen z.B. auch keine Diagnose stellen. Es geht primär um deine persönliche Entwicklung.
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