Lerne wieder achtsam mit dir selbst zu sein
Trauer ist körperlich und seelisch anstrengend. Die Trauer will gefühlt werden, bevor es zu langfristiger chronischer Erschöpfung kommt. Hierzu bieten wir dir Wege deinen Schmerz begleitet zu fühlen, sodass in deinem Alltag wieder Raum für dich ist.
Gemeinsame Wege
Unterstützung annehmen bedeutet du hast den Mut und die Stärke für dich einzustehen. Teile deine Gefühle und Erfahrungen und mindere das Gefühl der Isolation - sei verbunden mit dir und der Welt.
Finde ins Jetzt zurück
Verlust ist immer etwas das uns mit Vergangenen verbindet, lerne trotz starker Emotionen deine Prioritäten neu zu bewehrten und blicke gemeinsam mit uns darauf was Jetzt wirklich wichtig ist, um wieder Sinn und Freude zu empfinden.
Tieferes Verständnis zu dir selbst
Trauerprozesse enden meist in einem tieferen Verständnis für dich selbst. Ergründe die Stärke, die es in dir hervorrufen wird, wenn du deinen persönlichen Weg gehst und neue Wertschätzung für das Leben entwickeln kannst.
Begleitungsangebot
Was sich bisher auf deinem Lebensweg eingeprägt hat, braucht auch eine gewisse Zeit, um sich zu verändern. In regelmäßigen Online-Sitzungen schauen wir gemeinsam mit dir, was du verändern möchtest. Gleichzeitig schauen wir, was du alles in dir trägst und begleiten dich ganz individuell auf deinem Weg in ein Gefühl des befreiten Lebens
Lebensberatung
Finde Klarheit und neue Perspektiven in persönlichen und beruflichen Herausforderungen. Wir begleiten dich empathisch durch Veränderungsprozesse und helfe dir, neue Wege zu entdecken.
Beziehungstraining
Lerne die Grundlagen und erfahre gesunde und stabile Verbindungen, basieren auf Selbstakzeptanz und Vertrauen und verbessere Kommunikation, stärke deine emotionalen Verbindungen und die Fähigkeit, Konflikte zu lösen.
Stressbewältigung
Stressbewältigung ist kein passives “Abwarten”, sondern ein aktiver Prozess, individuelle Strategien zu entwickeln. Lerne deine Stressoren zu erkennen. Ziel ist es, die Funktionen deiner aktuellen Stressbewältigung zu analysieren und bewusst verändern zu können, dass deine Kraft, Kreativität und innere Ruhe zurückkehrt.
In unserer Beratung stehst du als ganzer Mensch im Mittelpunkt – mit all deinen Erfahrungen, Ressourcen und individuellen Herausforderungen.
Was umfasst Lebensberatung?
Unser Ziel ist es, dir Klarheit zu verschaffen, in dem wir dich begleiten hin zu deinem selbstbestimmten Weg.
Vertraue auf bewährte Expertise
Die Beratung zeigt neue Perspektiven auf, damit du dein Leben bewusst verändern kannst und das Gefühl von Verbundenheit zurück erlangst. Ob in herausfordernden Lebensphasen oder bei der Suche nach Klarheit – Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich weiterbringt. Meine Expertise hat Grenzen, daher schauen wir zusätzlich - falls notwendig - mit Expert*innen anderer Bereiche, wie zum Beispiel Ernährungsexpert*innen, Unternehmensberatern und Sporttherapeuten auf deine Situation. Sollte eine weiterführende Beratung in einem anderen Feld für Sie sinnvoll sein, helfe ich gerne bei der Suche nach der passenden Anlaufstelle.
Kosten pro Sitzung:
90 €
Alle Sitzungen finden ausschließlich online statt – flexibel, ortsunabhängig und bequem von zu Hause aus.
- Privatleistung – Die Kosten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
- Flexible Zahlungsarten – Bezahlung per Überweisung, Kreditkarte oder PayPal.
- Terminabsagen – Bitte informiere mich mindestens 24 Stunden vorher, falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst.
Nutze die kostenlose Erstberatung, um herauszufinden, ob meine Begleitung zu dir und deiner aktuellen Situation passt. Gemeinsam schaffen wir Klarheit über deine Herausforderungen und entwickeln erste Lösungsansätze.
Häufig gestellte Fragen
FreiDasein kann zu deinem persönlichen Lebensweg beitragen. Finde heraus was zu dir passt.
Für wen ist die FreiDasein Lebensberatung geeignet?
Die Beratung richtet sich an Menschen aller Altersgruppen, die sich in einer Krise befinden oder ihrem Leben eine neue Richtung geben möchten – sei es in persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Bereichen. Auch einschneidende Erlebnisse und Verluste können gemeinsam mit unserer Begleitung überwunden werden, sodass du wieder mit mehr Selbstvertrauen und Wertschätzung dein Leben selbst gestallten kannst.
Was ist FreiDasein Lebensberatung?
Es geht um die erste Kontaktaufnahme mit dir selbst. Jede Beratung ist anders und es ergibt sich im Prozess weshalb du den Weg her gefunden hast.
Wie läuft eine Beratungssitzung ab?
In der Sitzung ergründen wir gemeinsam deine aktuelle Situation, analysieren wiederkehrende Muster und suchen nach Wegen, die für dich stimmig sind. Dein persönliches Tempo steht dabei im Vordergrund.
Wie können künstlerische Methoden dabei helfen Kriesen oder Blockaden zu lösen?
Sich kreativ zu betätigen kann einen Zugang zu innere Prozesse sein. Kunstschaffen kann helfen, Emotionen zu verarbeiten, Blockaden zu lösen und neue Lösungsansätze zu finden – ganz ohne künstlerische Vorkenntnisse.
Wie viele Sitzungen sind nötig?
Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinen individuellen Bedürfnissen ab. Manche Menschen finden bereits nach wenigen Sitzungen Klarheit, andere bevorzugen eine längerfristige Begleitung.
Sind die Gespräche vertraulich?
Ja, absolute Vertraulichkeit ist gewährleistet. Alles, was in den Sitzungen besprochen wird, bleibt unter uns.
Gibt es die Möglichkeit einer Online-Beratung?
Ja, alle Frei Dasein Beratungen finden online statt.
Wie kann ich einen Termin vereinbaren?
Du kannst direkt über die Website einen Termin buchen. Alternativ kannst du mich per E-Mail oder Telefon kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren.
Warum finden alle Termine online statt?
Online-Sitzungen bieten dir maximale Flexibilität und Komfort. Du kannst dich in deiner gewohnten Umgebung öffnen, ohne Anfahrtswege oder Wartezeiten – für eine entspannte und effektive Beratung.
Was ist der Unterschied zwischen einer Lebensberatung und Psychotherapie?
Die Beratung beinhaltet einige Parallelen zur Psychotherapie, da es mir wichtig ist, mit dir gemeinsam an die Wurzel deiner Herausforderungen und Thematiken zu gehen um so tiefgehende und langfristige Veränderungen zu erwirken. Dabei verfolge ich aber keinen sogenannten „Heilauftrag“, wie es Psychotherapie tut. Bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Schizophrenie, etc. ist eine Psychotherapie ratsam, eine Beratung darf in solchen Fällen z.B. auch keine Diagnose stellen. Es geht primär um deine persönliche Entwicklung.
© 2025 Leon Sternel. Alle Rechte vorbehalten
